摘錄1.夜貓子在早上四點起床的理由：個人認為早起晚起不是重點，重點在於安排時間，並且充分了解當下要做什麼事，而不是滑手機、看影片或玩遊戲來虛度。
摘錄2.早上不看電視、手機或報紙，打造自己的時間：重點就是打造自己的時間，但使命感比較重要，否則有時間也不知道要幹什麼，沒使命感的話，多花時間陪陪自己，一樣別滑手機、看影片或玩遊戲來虛度。
摘錄1.夜貓子在早上四點起床的理由：個人認為早起晚起不是重點，重點在於安排時間，並且充分了解當下要做什麼事，而不是滑手機、看影片或玩遊戲來虛度。
摘錄2.早上不看電視、手機或報紙，打造自己的時間：重點就是打造自己的時間，但使命感比較重要，否則有時間也不知道要幹什麼，沒使命感的話，多花時間陪陪自己，一樣別滑手機、看影片或玩遊戲來虛度。
